8 bí quyết quên đi cảm giác thèm ăn

Bạn có thỉnh thoảng cảm thấy thèm ăn ngấu nghiến, cả ngay sau khi bữa trưa vừa kết thúc? Bạn luôn muốn ăn thêm và "vô tình"... kích cỡ vòng eo của bạn cũng tăng lên một cách đáng kể. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, một số thành phần có trong thực phẩm có thể đánh lừa cơ thể mà bạn không ...Xem tiếp »